关爱职工 从“心”开始——南昌县司法局开展心理健康讲座
为关爱干部职工身心健康，缓解工作和生活压力，提高健康生活水平，12月27日下午南昌县司法局为全体干部职工开展以“如何缓解工作压力”为主题的心理讲座，活动邀请国家二级心理咨询师刘小英为大家授课。司法局全体干部职工90余人参加。
活动中，刘老师以小游戏开场活跃现场气氛，帮助大家放松身心，随后以漫画形式引导大家认识自我，了解自己的工作状态和生命状态，用心理压力测试图帮助检测大家的压力值，并介绍现代人的心理生态体现在社会生活的各种变“多”和变“少”中，通过提出“人的一生到底在追求什么”引发大家思考，激发生活内生动力，最后现场教授“呼吸放松法”和“跟潜意识沟通”等释放工作压力的方式，带领现场人员通过冥想和变换肢体动作缓解疲劳，凝心聚神，帮助大家进一步缓解工作压力。讲座后，干部职工表示，通过这次心理讲座，不仅加深了对心理学知识的理解，也学会了如何更好地将心理学知识应用于工作与生活中，提升个人心理素质，强化基层工作能力。
供稿：南昌县司法局社区矫正股
审定：陈波
核发：刘志强
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