南昌上门按摩|失眠怎么办?入怀到家亲测,熬夜党终于能睡整觉
南昌的夜生活虽热闹
但我却被失眠折磨得快崩溃
凌晨两三点还睁着眼睛
偶然刷到入怀到家的失眠调理服务
抱着试试的心态约了一次
没想到直接解锁了好睡眠
技师上门后,没有多余推销
先耐心问我失眠的情况
说我这是熬夜导致的气血不畅、神经紧绷
调理重点在舒缓神经、滋养气血
而不是单纯按揉
按摩过程中
技师用轻柔的手法按揉头部、肩颈和腰腹
搭配淡淡的安神精油
还跟我科普南昌熬夜党专属养生干货:熬夜后别补大补的东西,晨起喝一杯温水,睡前1小时远离电子设备,按摩时重点按揉太阳穴、风池穴,能快速舒缓神经。
更贴心的是,技师还教了我一套简单的睡前按摩手法,每天睡前揉5分钟,坚持一周,我就能快速入睡,而且能睡整觉,白天也精神多了。