南昌→漳州→东山岛|四天三夜亲子游,人均不到1500,治愈又好逛

带娃出行最治愈的样子，大概就是吹着海风、踩着软沙，看着小朋友追着浪花跑，再一路逛吃不停～ 这次五一假期，我们从南昌出发，打卡漳州+东山岛，4天3夜慢节奏漫游，人均不到1500，全程轻松不赶趟，整理好详细行程，做个美好回忆。

Day1：南昌出发，漳州转车→云霄站→东山岛民宿→金銮湾夜抓螃蟹

Day2：东山岛全天（南门湾→顶街→左耳天台→彩蝶湾） 

Day3：东山岛彩蝶湾→漳州酒店→漳州古城逛吃 

Day4：漳州返程（预留充足时间，轻松收尾）

🚗 交通细节

出发前没买到南昌东直达云霄站的票，所以选择「南昌东→漳州站→云霄站」转车，虽然多花了一点时间，但整体还算顺畅～

✨ 云霄站→东山岛民宿：出站后直接打车，花费57元，差不多30分钟，路程不算远，带着娃不用折腾公交，省时又省心。

 ✨ 东山岛岛内交通：强烈推荐租电动车！50元/天，环岛出行超方便，小朋友坐在后座吹着海风，沿途都是风景，比打车灵活太多～ 

✨ 东山岛→漳州：吃完午饭打车前往漳州酒店，放下行李后，骑共享单车去漳州古城，一路慢慢逛，感受小城烟火气。

🏠 住宿选择

我们住在东山岛金銮湾和彩蝶湾附近民宿，民宿在小区内，小区环境不错，民宿干净 无异味。真的太香了！步行10分钟就能到海边，每天睡醒就能去踩沙玩水，小朋友天天都盼着出门～

小提醒：附近吃的不算多，大多是海鲜大排档，海鲜性价比一般，想吃丰富美食可以骑电动车去稍远一点的地方哦。

🌊 东山岛游玩篇（治愈系海边亲子时光）

东山岛真的太适合带娃了！海边风景绝美，沙子细腻到踩上去软软糯糯，海岸平缓，小朋友玩水、挖沙完全不用担心，晚上打着手电筒，随处可见的小沙蟹，沙滩上好多沙蟹洞，可以带娃一起挖沙蟹，治愈感拉满～

Day1：奔赴海边，解锁夜玩乐趣

第一天基本都在路上，抵达民宿安顿好后，就带着小朋友直奔金銮湾。傍晚的海风温柔不刺眼，踩着软沙挖螃蟹、挖沙蟹，看着小朋友蹲在沙滩上专注玩耍的样子，所有的疲惫都烟消云散了。

Day2：解锁东山岛核心美景，玩足一整天

骑着电动车开启环岛之旅，路线超顺：金銮湾→南门湾→顶街→左耳天台→彩蝶湾，全程不绕路，沿途风景随手拍都是大片。

✅ 南门湾：自带文艺滤镜，蓝色的海水搭配错落的房子，随手一拍都是ins风，小朋友在岸边追着浪花跑，玩得不亦乐乎。

 ✅ 顶街：沿着石板路慢慢逛，感受东山岛的老风情，路边有很多小摊子，偶尔停下来买个小零食，亲子互动超惬意。 

✅ 左耳天台：打卡电影《左耳》取景地，站在天台上能俯瞰整个南门湾全景，海风拂面，视野超开阔（小朋友也能轻松登顶）。 

✅ 彩蝶湾：重点推荐！沙子比金銮湾更细软，海岸平缓，海水清澈，小朋友在这里挖沙、玩水，能玩上大半天，完全不用大人费心，主打一个轻松治愈。

Day3：慢享海边时光，奔赴漳州烟火

上午没有安排紧凑行程，带着小朋友继续在彩蝶湾玩水、吹海风，慢慢逛慢慢玩，享受难得的慢节奏亲子时光。吃完午饭，收拾行李出发去漳州，开启逛吃模式～

🍜 美食合集（亲子党必吃，不踩雷）

这次行程一半是风景，一半是美食，不管是东山岛的特色小吃，还是漳州古城的烟火美味，都不踩雷，那边吃的小朋友都能吃，都是不辣的口味，可以尝尝。

✅ 谢家小媳妇甜汤：料超足！满满一碗都是芋圆、阿达子、银耳，清甜不腻，小朋友一次能喝大半碗，解暑又好吃。

 ✅ 铜山鸡腿：外皮炸得焦香酥脆，内里鲜嫩多汁，偏甜口还带一点点酸，口感很特别，个人觉得味道一般

 ✅ 片仔癀甘蔗汁：新鲜现榨，清甜解渴，带着一点点独特的香气，逛累了喝一杯，我觉得味道好奇怪，后面试了试片仔癀橙汁 还可以

漳州古城满宽阔的，真的是逛吃天堂！骑着共享单车一路狂吃，每一样都不踩雷，完全停不下来～

✅ 漳州拌面：碱水面筋道爽滑，淋上秘制花生酱，香到舔盘，小朋友也能吃一碗。 

✅ 麻糍：现做现卖，外皮软糯，内馅香甜，咬一口爆浆，不粘牙，颜值和口感双在线。 

✅ 锅边糊：新鲜现煮，汤色清亮，配料丰富，清淡不油腻，小朋友也能轻松接受。

逛吃间隙，还去了中山公园、百货大楼12楼打卡，俯瞰漳州城景，感受小城的慢生活，随手拍都很出片。

💡 亲子游小Tips

1. 东山岛沙子很细软，但海边紫外线较强，一定要给小朋友做好防晒（防晒霜、防晒帽、防晒衣都安排上）。 2. 带娃出行尽量选择慢节奏行程，不赶时间，重点是让小朋友玩得开心，大人也能放松。 3. 漳州古城和东山岛的小吃偏清淡，适合小朋友，不用担心口味问题。 4. 人均不到1500，包含交通、住宿、美食、岛内租车，性价比超高，亲子党可冲！

这趟南昌→漳州→东山岛的亲子游，没有紧凑的行程，只有治愈的海风、软乎乎的沙滩和好吃的美食，看着小朋友全程开心的样子，就知道这趟旅行有多值～ 如果你也想带娃逃离城市，感受海边烟火，这份行程可以直接抄作业哦❤️