【每周菜谱回顾+预告】南昌凤凰城上海实验幼儿园第十一周菜谱回顾及下周菜谱预告

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)

托小班：芝士脆脆条5g、6种牛奶动物造型组合饼干5g

中大班：混合坚果5g、6种牛奶动物造型组合小饼干5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：白米饭（大米托小班50g 、中班55g、大班60g）

菜：

托小班：

鲍鱼肉沫鸡蛋羹（西兰花10g、鸡蛋40g、肉沫6g、胡萝卜5g、鲍鱼6g）

清炒四色山药丁（山药25g、木耳5g、红果椒10g、莴笋肉25g）

中大班：

鲍鱼烧肉（鲍鱼15g、前夹心肉50g、胡萝卜18g）

清炒四色山药丁（山药25g、木耳5g、红果椒10g、莴笋肉25g）

汤：

什锦肉糜汤（菠菜6g、鲜香菇5g、西红柿10g、肉沫6g）

过敏代餐：鲍鱼肉沫鸡蛋羹→三色肉片

水果点：

火龙果35g、青玲珑25g

午点：

雪梨银耳水（雪梨15g、银耳5g、冰糖2g、枸杞0.1g）

火腿毛毛虫（火腿5g、面粉16g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、无核红枣5g、牛后腿肉8g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：高粱米饭（高粱米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

酱爆鸭丁（茭白10g、杏鲍菇10g、鸭胸肉46g、红果椒8g）

凉麻菜炒木耳（凉麻菜50g、木耳5g、紫甘蓝10g）

中大班：

陈皮萝卜鸭块煲（陈皮0.5g、胡萝卜25g、净鲜鸭58g、青果椒8g） 

凉麻菜炒木耳（凉麻菜50g、木耳5g、紫甘蓝10g）

汤：

冬瓜腐竹排骨汤（冬瓜10g、腐竹6g、肋排8g、枸杞0.1g）

水果点：

香蕉35g、蓝莓20g

午点：

猪肚青菜粥（猪肚6g、菜心5g、大米10g、莲子0.5g）

豆沙卷（豆沙6g、面粉16g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、虎皮蛋糕15g、

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：糙米饭（糙米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

洋葱鱿鱼丝（红果椒10g、净鱿鱼丝40g、肉丝10g、洋葱8g）

金玉满堂（火腿10g、青豆16g、玉米粒16g、山药16g） 

中大班：

香煎大带鱼（大带鱼65g、洋葱15g、红果椒10g）

金玉满堂（火腿10g、青豆16g、玉米粒16g、山药16） 

汤：

芙蓉豆花汤（肉沫6g、嫩豆腐6g、西红柿10g、豆苗5g、紫菜1g）

关爱菜：洋葱鱿鱼丝→青椒滑肉丝

水果点：

哈密瓜35g、春见杷柑25g

午点：

绿豆牛奶西米羹（绿豆10g、牛奶3g、冰糖3.6g、西米5g）

香葱肉沫煎饼（香葱5g、肉沫5g、面粉12g）

过敏代餐：绿豆牛奶西米羹→绿豆西米羹

  樱桃：抗氧化王者、花青素满满、抗炎、保护视力。补气血、含铁+高维C，促进吸收，增强免疫力。

过敏代餐：娃娃菜虾仁火腿汤粉→娃娃菜肉丝汤粉