清淡均衡、荤素搭配,三餐规律不挑食,为孩子健康成长保驾护航。
1.优质蛋白:鸡腿、排骨、牛腩、瘦肉、豆腐、腐竹、鸡蛋等食材丰富,助力骨骼与肌肉强健发育。
2.膳食纤维:冬瓜、芽白、包菜、西葫芦、花菜、黄瓜、豆芽、海带等时令蔬菜足量搭配,促进肠道蠕动,呵护肠胃健康。
3. 维生素与矿物质:搭配油桃、圣女果、苹果、沃柑、香蕉等应季水果及酸奶等优质乳品,补充钙质、维生素与多种微量元素,增强体质、提升免疫力。
珍惜粮食,从我做起。倡导全体同学文明就餐、按需取餐,不偏食、不挑食、不浪费,自觉践行光盘行动。以节约为荣、以浪费为耻,养成良好饮食习惯,共同营造文明、节约、健康的校园用餐氛围。