随着“五粮液杯”2026中国南昌国际龙舟赛正式开赛的日子日益临近，连日来，东湖区传统龙舟代表队加紧投入到紧张有序的备战训练中，开阔的青山湖湖面上，鼓声激荡，桨影翻飞……
训练现场，队员们依次登船试水、打磨技术动作。据了解，本次训练采用“岸上教学+水上实操”的循序渐进模式，教练团队全程现场指导、精准纠错。岸边教学阶段，教练细致讲解坐姿标准、握桨姿势、入水角度、发力技巧等基础规范；水上实操阶段，重点开展鼓手节奏把控、划手同步发力、全队协同配合等专项训练，帮助队员快速适应水上环境，有效破解船体晃动、节奏错乱、发力不均等新手常见训练难题。
“我们分层开展专项集训，针对零基础的新队员，先开展岸上安全宣教，再实操讲解登船规范与船体平衡把控要点；老队员立足往年训练基础，进行系统化、专业化提升训练，巩固原有竞技水平。”东湖区传统龙舟代表队教练范文凯表示，他们全程跟进训练进度，在筑牢安全防线的同时，多措并举调动队员参训积极性。
据悉，今年东湖区传统龙舟代表队在册队员33人，全队主力由在读大学生与各行各业有志青年集结组建。一众青年因热爱相聚，深耕传统龙舟技法，日常坚持系统化集训，秉承同舟共济、奋勇争先的龙舟精神，肩负东湖区荣誉出战，用奋进船桨诠释新时代青年担当与本土龙舟文脉传承。（洪观新闻记者 刘冕）
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