清晨的瑶湖湖面水波澄澈、微风轻拂，清脆的鼓点划破静谧水域，成为集训现场最动人的旋律。“预备、划！”随着教练一声令下，龙舟如离弦之箭破浪前行。队员们身姿挺拔、动作整齐划一，随着鼓点节奏同步俯身、落桨、发力，船桨整齐划入水中，溅起层层浪花，力道十足、默契十足。
为高标准、高质量完成本次赛事备赛工作，南昌高新区精选33名综合素质过硬、体能突出的队员组建参赛队伍。自集训启动以来，队伍严格落实实战化训练方案，坚持科学训练、从严训练，常态化开展水上实操、体能训练、团队磨合等专项集训，累计开展实训20余次，每日固定训练时长超2小时。
“目前全队队员状态饱满、士气高涨，大家都憋着一股劲，全力以赴备战本次赛事。”南昌高新区龙舟队领队陈洪建表示，龙舟赛事比拼的不仅是体能和技术，更考验团队的凝聚力与协作力。
“集训期间，我们结合队员实际情况制定个性化训练计划，借鉴专业水上运动训练经验，针对性打磨划桨频率、入水角度、发力协同等细节。全体队员刻苦训练，克服了体能透支、节奏磨合等诸多问题，竞技状态和团队默契度都得到了大幅提升。”陈洪建说。
除了抓实队伍备赛训练，南昌高新区多点发力、精心筹备，全方位烘托浓厚赛事氛围，助力传统民俗与体育赛事深度融合。南昌高新区精准对接江西水利电力大学，定向招募以军士学院为主体的200名啦啦队志愿者，赛事期间将全程驻守赛场，以饱满热情为高新区参赛健儿呐喊助威、鼓劲加油，成为赛场暖心后盾。
同时，南昌高新区精心打磨特色文化展演内容，编排舞龙舞狮、中国鼓、国家非遗竹竿舞等传统文化节目。赛事期间，特色展演节目将轮番登台亮相，将传统民俗文化活力与龙舟赛事的竞技激情完美融合，以文体联动的形式擦亮传统民俗名片，全方位展现赣鄱传统文化的独特韵味。
