假期气温较高，溺水事故进入高发期。家长务必增强安全意识，切实履行监护责任，加强对孩子的教育与管理。严格要求孩子遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的孩子不擅自下水施救。
教育孩子外出严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路走斑马线、过街天桥或地下通道，留意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，不在马路上玩耍、打闹或猛跑横穿马路。告知孩子未满 12 周岁不能骑自行车上路，未满 16 周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车要正确佩戴安全头盔，不并排骑车、勾肩搭背或赛车。警惕汽车盲区，让孩子牢记 “三不”：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。乘坐公共交通工具，遵守乘车规范，待车停稳后有序上下车，上车后坐稳扶好，不在车上饮食。
当前暴雨、雷电、台风等极端天气多发，家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免恶劣天气外出活动。外出遇暴雨，注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；紧急情况拨打110、119 等求助电话。雷雨天气远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防范洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。突遇雷电，立即下蹲降低高度，双脚并拢，双手放膝上，身体其他部位不接触地面，减少跨步电压危害。
夏季传染病易发，教育孩子注意饮食卫生，不购买“三无” 食品，不吃变质、不洁食物，少吃生冷食品，多喝白开水。合理规划孩子饮食与营养摄入，粽子不易消化，提醒孩子适量食用。
家长监护到位，不把孩子单独留在家中；教育孩子不给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢；加强家中电源、燃气、热水器等用品安全防范，教会孩子正确使用方法，预防触电、中毒、烫伤等事故；做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落。
与孩子约定每天使用电子设备时间，让孩子养成良好上网习惯，严防网络沉迷；不在网上透露个人或家庭信息，慎交网友，不与陌生网友见面；注意劳逸结合，合理安排假期学习和生活，多参加有益身心的户外活动和体育锻炼，增强体质和免疫力。
假期多与孩子交流沟通，关心孩子身心健康，合理安排学习、娱乐时间。鼓励孩子学习之余参加户外活动，接触大自然、了解社会发展，促进心智全面发展。尊重并倾听孩子想法，理解和接纳孩子情绪，建立良好亲子沟通；给予孩子更多关心，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐家庭氛围；有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，减缓焦虑情绪；帮助孩子汲取正能量，塑造积极向上的成长型思维；发现孩子情绪波动较大，及时引导宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。
端午节是中华民族古老传统节日，蕴含丰富文化内涵。假期建议您与孩子一起参与包粽子、赛龙舟、挂艾草等传统活动，让孩子亲身感受传统文化魅力，增进亲子关系，传承和弘扬中华优秀传统文化。
假期里，孩子们回到家中，很容易放任自流，丧失学习动力，因此做好假期的学习计划非常关键：
1.每天合理生活作息。尽量不打破在校学习、生活的生物钟。要有“假期的规矩”，切忌整天睡懒觉。
2.假期学习切勿松懈，同学们可以利用这段时间每日巩固核心知识点，搭建知识框架，提前预习、标注疑难问题。坚持阅读一本好书，在文字中拓宽视野、沉淀思想。劳逸结合，稳步维持良好的学习状态。
安全是假期第一守则，恳请各位家长在百忙之中加强对孩子安全监督，让孩子度过一个安全、文明、祥和的端午假期！
再次祝愿您和家人端午安康、幸福美满！
南昌中学政教处
2026/6/18
