美味·营养·健康
本周营养食谱
不负一日三餐，“食”刻相伴
阳光小食堂又与你见面啦
美味可口饭菜，在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
上周回顾
星期一（6.22）
每日维C
美都西瓜、阳光玫瑰青提
营养午餐
柠香鸡翅煲
干锅土豆片
三鲜汤
小米米饭
健康午点
山姆海盐苏打饼干
认养一头牛A2β-酪蛋白纯牛奶
健康美味
/
MEi /WEI
星期二（6.23）
进口白心火龙果、库尔勒香梨
清蒸多宝鱼
黑椒口蘑炒西兰花
翡翠白玉汤
稻香米饭
炸酱面 、绿豆汤
星期三（6.24）
冰糖心苹果、玲珑圣女果
胡萝卜玉米焖排骨
清炒生菜
羊肚菌鸡汤
南瓜米饭
山姆牛乳馒头
卡士酸奶
星期四（6.25）
妃子笑荔枝、时令小香瓜
番茄牛腩煲
双色花菜
冬瓜肉片汤
清蒸蜜薯、雪梨百合汤
星期五（6.26）
黄心油桃、越南香蕉
鸟巢蒸蛋
清炒平菇
虾仁裙带菜肉丝汤
藜麦米饭
卡拉多热狗球
本周食谱
星期一（6.29）
新疆哈密瓜、巨峰葡萄
南瓜蒸排骨
手撕包菜
香菇鸡汤
芝麻米饭
山药肉末粥
星期二（6.30）
时令小香瓜、玲珑圣女果
咖喱炖牛肉
空心菜
冬瓜瑶柱肉丝汤
菌菇肉末汤粉
星期三（7.1）
越南香蕉、妃子笑荔枝
鹌鹑蛋烧排骨
蒜蓉西兰花
豌豆肉饼汤
红薯米饭
蒸玉米
星期四（7.2）
冰糖心苹果、黄心油桃
海鲜煲
清炒丝瓜
西红柿鸡蛋汤
山姆黑金芝士薄脆饼干
银耳雪梨汤
星期五（7.3）
美都西瓜、库尔勒香梨
鲍鱼烧肉
小青菜炒豆皮
竹荪老鸭汤
山姆有机三色糙米米饭
放暑假
一审：黎淑萍 一校：黄 婷
二审：王 慧 二校：魏 茜
三审：杜 芳 三校：高利员
