南昌京师实验学校2026年暑假放假通知及安全教育温馨提示

尊敬的家长朋友们：

您好！

盛夏将至，本学期学习生活即将结束。为保障全体学生度过一个安全、健康、充实、文明的暑假，根据上级部门要求，结合我校实际，现将2026年暑假放假安排、安全须知及假期任务通知如下，请家长认真阅读、积极配合，切实履行监护职责。

Holiday Departure Arrangements

New Semester Return Arrangements

Holiday Safety Class

假期安全重于一切。夏季安全风险较多，恳请家长做好孩子日常监护与安全教育，督促孩子严守安全规范，防范各类意外事故。

夏季是溺水高发季节，请家长严控孩子外出活动范围，严禁孩子私自、结伴前往河边、湖边、水库、池塘、工地积水区等危险水域戏水玩耍。督促孩子严格遵守防溺水“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。遇到他人溺水，应及时呼救、寻求成人帮助，杜绝未成年人盲目施救。

假期外出务必遵守交通法规，文明出行。步行走人行道，不闯红灯、不翻越护栏、不在马路追逐打闹；骑行自行车、电动车需年满法定年龄，佩戴安全头盔，不逆行、不并排、不竞速载人；乘车全程系好安全带，不将身体部位伸出窗外，不乘坐无证、超载车辆。严禁未成年人驾驶机动车、电动车，杜绝交通隐患。

夏季多雷电、暴雨、大风、高温等极端天气，请及时关注气象预警，做好防护。高温天气避免长时间户外暴晒、剧烈运动，预防中暑；雷雨天气减少外出，牢记防雷“三不宜四不要”：不宜敞开门窗、不宜淋浴触碰金属管道、不宜靠近外墙电器及上网通话；不使用太阳能热水器，及时切断电源，防范雷击、高空坠物等伤害。其外出务必遵守交通法规，文明出行。

夏季高温干燥，火灾风险较高。请家长教育孩子不玩火、不触碰易燃易爆物品，居家规范用电，不私拉乱接电线、不超负荷用电，离家及时断电。定期排查家中电器、燃气设备安全隐患，可陪同孩子学习消防知识、开展居家逃生演练，掌握报警、自救、逃生基本技能。

做好居家安全防护，加固阳台、门窗防护设施，教育孩子不攀爬高处、不高空抛物。妥善存放刀具、易燃易爆、有毒易碎等危险物品。引导孩子养成良好习惯，不随意将异物放入口耳鼻眼，不缠绕头颈。教育孩子独自在家不给陌生人开门，提高防骗、防盗、防抢意识，定期检查燃气、电路，防范触电、煤气中毒等事故。

亲子出游提前规划行程，关注目的地天气与安全情况，错峰出行。选择正规游玩场所与旅行社，不前往未开发野景点、高危区域游玩。入住后熟悉逃生通道，外出就餐选择正规门店，不购买无证摊贩食品。出行全程看管好孩子，教育孩子不随意接触陌生人、不接受陌生馈赠，遇险及时呼救求助。

请家长管控孩子电子产品使用时长，约定上网规则，杜绝熬夜上网、沉迷游戏与短视频。引导孩子文明上网，不浏览不良网页、不随意注册陌生账号，杜绝游戏充值、主播打赏等非理性消费。做到不信谣、不传谣，自觉抵制网络不良信息，守护身心健康。

夏季食物易变质，需重视饮食卫生。教育孩子不喝生水、不吃生冷变质食品、不买三无食品及路边小吃；不暴饮暴食、不挑食偏食，合理膳食。严禁采食野外野菜、野果、野生菌类，谨防食物中毒。养成饭前便后洗手的卫生习惯，预防夏季常见疾病。

假期是亲子陪伴的良好契机，请家长多陪伴、多倾听、多鼓励孩子，及时疏导负面情绪，营造和谐温馨的家庭氛围。引导孩子主动沟通、积极面对问题。重点关注毕业班学生考后心态，疏导焦虑、懈怠情绪，引导其合理规划假期，规律作息、健康生活，杜绝无节制玩乐、私自远行及危险兼职。

Holiday Growth Assignments

为丰富假期生活、促进素养提升，请家长督促孩子合理规划假期，认真完成各项成长任务，度过充实有意义的暑假。

1. 规律作息生活：和家长共同制定暑假作息表，合理分配学习、运动、阅读与休息时间，早睡早起、自律作息，养成良好生活习惯。

2. 扎实完成学业：独立、按时、保质完成暑假作业，巩固所学知识，查漏补缺；适度预习下学期内容，提升自主学习能力。

3. 坚持每日阅读：精选2-3本经典书籍每日阅读，做好读书笔记、积累感悟，完成读书小报，在阅读中增长见识、提升素养。

1. 投身社会实践：积极参与社区公益劳动、志愿服务、环境整治等活动，走进社会、开阔视野，培养责任与担当意识。

2. 践行居家劳动：主动承担家务劳动，学习收纳、打扫、烹饪等生活技能，感恩父母付出，养成勤俭节约、热爱劳动的良好品质，记录劳动瞬间。

1. 每日坚持运动：选择跳绳、球类、健身操等合适的运动方式，保证每日一小时体育锻炼，增强体质、磨炼意志。

2. 科学保护视力：严格遵守读写“一拳、一尺、一寸”规范，每用眼一小时及时远眺放松，端正用眼姿势，有效预防近视。

3. 严控手机使用：远离手机游戏与不良网络内容，杜绝网络沉迷，多参与运动、阅读、亲子活动，拥抱健康假期。

孩子的健康成长是家校共同的心愿。感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！愿家校携手、同心共育，守护孩子平安、助力孩子成长，让孩子们度过一个安全、快乐、充实的暑假！