这里有 6 个数字值得先看:
1474 米 汉阳峰,庐山主峰海拔
1100 米 牯岭镇,云中清凉小镇,英文 "Cooling" 的音译
22.5°C 7 月均温,山下九江 39°C,差 16.5°C
3500 位 文人登临,留下 16000 首诗词
600 多栋 百年老别墅,1927 年峰值 887 栋
65 周岁 老人免门票,2026 年新规
山下九江 39°C → 牯岭 22.5°C
差 16.5°C,差 1600 年诗篇
30 分钟高铁 · 1100 米云中城
65 岁免门票
庐山在江西九江市,主峰汉阳峰海拔 1474 米,山体面积 302 平方公里。从南昌西站坐高铁到庐山站 30 分钟,出站转免费摆渡车 20 分钟到换乘中心,再坐大巴 10 元 20 分钟到庐山索道站。也可从九江站坐 57 路公交 3 元 1 小时直达。
景区有 4 条上山线路:北山公路自驾、九江牯岭直达、庐山站索道、东部五老峰徒步。65 周岁以上老人凭身份证免门票(2026 年 1 月新规),160 元门票 + 90 元观光车票 7 日有效。索道往返 120 元,南昌/九江本地居民 60 元。
凌晨 5 点 30,从牯岭镇打车 15 分钟到 含鄱口(海拔 1286 米)。这里是庐山看鄱阳湖日出的最佳点,含鄱岭与汉阳峰之间有一道巨大壑口,形似汲尽鄱阳湖水。望鄱亭上能看到五老峰在湖光山色中一字排开,清晨云海常从脚下翻起。
7 点回牯岭镇吃早饭,漫步 牯岭老别墅群。1895 年英国传教士李德立发现这里气候清凉,便以 200 两黄金租下牯牛岭,兴建避暑别墅。到 1927 年,英、美、德、法、俄等 25 个国家共建造 887 栋别墅,现存 600 多栋,代表西方文化进入中国的"世界村"。
10 点参观 美庐别墅(河东路 180 号)。这栋英国医生赫莉 1903 年建的私宅,后转赠宋美龄,蒋介石亲题"美庐"二字。1933 年起蒋介石每年上山避暑,周恩来曾在此与蒋谈判。1949 年后毛泽东三次下榻同一别墅,这是国共两党最高领袖都住过的唯一一栋。1996 年列入全国重点文物保护单位。
下午走 如琴湖 + 花径。白居易贬谪九江时写下"人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开",写的就是这里。湖面酷似一把小提琴,白居易草堂就在湖畔。晚上回牯岭镇住,推荐改造成别墅酒店的民国老宅,500-1200 元/晚,海拔 1100 米夜里要盖薄被,镇上 1.5 万常住居民就靠避暑生活。
Day2｜三叠泉瀑布 + 白鹿洞书院 + 陶渊明故里
早晨 8 点坐观光车 30 分钟到 三叠泉。李白"飞流直下三千尺,疑是银河落九天"写的就是这片瀑布群。瀑布分三级,总落差 155 米,南宋绍熙二年(1191 年)才被发现。走 1.5 公里山路到第三叠脚下,水雾扑面,要穿防滑鞋,老人量力而行。
下午去 白鹿洞书院(景区东 10 公里)。这是中国四大书院之首,南宋朱熹在此讲学,宋理宗亲题"白鹿洞书院"匾额。"洞"字源于唐代李渤隐居养白鹿自娱。书院现存明正德年间石碑 190 多块,御书阁存有历代名人字画。门票 40 元,60 岁以上免。
最后一站 陶渊明故里(景区南 30 公里,星子县)。东晋陶渊明公元 405 年任彭泽县令 80 余日后辞官归田,写下《归去来兮辞》《桃花源记》《饮酒》,"采菊东篱下,悠然见南山"中的南山就是庐山。从公元 405 年到 2026 年,陶渊明已隐居 1600 余年,他的田园诗派延续至今。
这个 7 月,如果您在南昌被 39°C 烘得睡不着 —— 高铁 30 分钟,牯岭 22.5°C 等您。差 16.5°C,差一种活法。
1500 元能玩 3 天:庐山站高铁往返 200 元 + 牯岭民宿 500 元/晚 × 2 + 门票 0 元(65 岁免)+ 吃饭 300 元/3 天。陶渊明躲了 1600 年的清凉,今年您也能赶上。
