赣州市保育院第20周食谱

赣州市保育院

2026.1.12—1.16

元气食谱，守护成长

保育院每日采用新鲜食材

严把食品质量安全关

保证每餐获取全面营养

咳嗽分为非病理性咳嗽和病理性咳嗽。非病理性咳嗽包括异物吸入、冷空气刺激性咳嗽；病理性咳嗽则由感冒、呼吸道炎症、过敏等引起。需针对不同类型对症处理。

日常饮食忌生冷，多吃温热易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，应季水果、蛋、奶、豆制品及鱼肝油等都能增强孩子免疫力。同时，给孩子多喝温开水可帮助稀释痰液，利于痰液咳出。

保持室内空气流通，室温以18-20°C为宜，相对湿度维持在60%-70%。可使用加湿器（定期清洗消毒）或在房间放一盆水来增加湿度。

父母可采用正确拍背方法帮孩子排痰。抱起孩子，手指弯曲并拢，手掌呈空杯状，以手腕力量自下而上、由外向内叩击背部（避开脊柱和肾部），动作迅速且有节奏。