你是否也在为前胸、后背那些反反复复的小红疙瘩烦恼？又痒又痛不仅影响美观，更让人头疼的是，这些疙瘩反反复复总不好，其实这很可能是毛囊炎在作祟。
为何毛囊炎顽固反复？
毛囊炎的反复发作与马拉色菌、金黄色葡萄球菌等微生物的过度增殖密切相关。在高温潮湿环境下，马拉色菌分解皮脂产生游离脂肪酸，直接刺激毛囊引发炎症；而金黄色葡萄球菌则通过皮肤微小破损侵入，形成化脓性感染。
*图片来源于网络 如侵权联系删除
前胸后背皮脂腺分布密集，更是“重灾区”！
尤其是夏天出汗多、油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊口；再加上衣物摩擦、出汗后清洁不及时，细菌或真菌就会趁虚而入，引发炎症。此外，免疫力下降、长期熬夜、饮食辛辣油腻、滥用护肤品等，也会让毛囊炎反复出现。
科学应对毛囊炎
应对反复的毛囊炎，科学护理是基础。
▷做好清洁，出汗后及时用温水冲洗，选择温和的沐浴产品，避免用力搓洗；洗完澡后用干净的毛巾轻轻拍干，保持皮肤干爽。
▷选对衣物，优先穿纯棉、透气的衣物，避免紧身、不透气的材质，减少对皮肤的摩擦和闷热刺激。
▷调整生活习惯，保证充足睡眠、清淡饮食，少吃辛辣、油炸、甜食，多喝水促进代谢，同时避免用手挤压疙瘩，防止细菌扩散。
除了日常护理，针对性用药能有效控制炎症。
▷细菌性毛囊炎表现为红色丘疹顶端有脓点，可在医生指导下外用抗生素药膏（莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素制剂等）；
▷真菌性毛囊炎疙瘩更均匀、瘙痒更明显，需使用抗真菌药膏（酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物等）；
▷对于已形成脓头的病灶，可先用碘伏消毒，再外敷鱼石脂软膏促进脓液排出；
▷对于顽固性真菌感染或伴有明显瘙痒时，需及时寻求皮肤医生帮助，进行系统诊治。
此外，日常生活的条件，对毛囊炎的恢复也起到正向作用。
▷饮食调控：减少高糖、高脂食物摄入，避免辛辣刺激性食物，增加富含维生素A与锌的食物比例，有助于调节皮脂分泌。
▷消毒护理：运动后需立即更换衣物，健身器械使用前后严格消毒，防止交叉感染。
▷作息调节：睡眠不足会直接削弱免疫力，保证每日7-8小时高质量睡眠，是维持皮肤健康的基础保障。
毛囊炎虽然恼人，但通过科学的日常护理和适时的医疗干预，多数都能得到良好控制。当皮肤发出求救信号时，及时就医与规范治疗，才是终结这场“小红疙瘩”持久战的关键。
南昌中山皮肤病医院
南昌中山皮肤病医院是三级皮肤病专科医院，在南昌市享有较高的声誉和较大的影响，医院一直秉承白求恩精神，坚持贯彻“以病人为中心，以提高医疗质量为根本”，坚持高效、便捷、温馨、和谐的服务理念。为提高医疗质量，医院自主研制出特色疗法治疗白癜风、牛皮癣、鱼鳞病、脱发、荨麻疹、湿疹、皮炎、痤疮、黄褐斑、扁平疣、灰指甲、皮肤瘙痒、雀斑、手足癣、体癣、毛周角化症、皮炎、毛囊炎、酒糟鼻等顽固皮肤病，设施完善、技术先进，是集临床、科研、教学、预防为一体的现代化皮肤病专业医院。
