快乐过假期，安全是前提，健康是基础。请您切实履行监护职责，加强对孩子假期生活的关心与引导。
（一）守护平安，度过安全假期
1. 居家与消防安全
用电用气：教育孩子不玩插座开关，不私拉乱接电线，不用湿手触摸电器。规范使用燃气设备，使用炭火取暖、围炉煮茶时必须保持通风，严防一氧化碳中毒。
火灾防范：妥善收纳打火机、酒精等易燃易爆物品。不在同一插线板上使用多种大功率电器，取暖设备远离可燃物。离家做到“三清三关”：清阳台、清走道、清厨房，关火、关电、关气。
居家防护：教育孩子不高空抛物，不攀爬阳台、门窗。不给陌生人开门，警惕陌生人的搭讪与求助。
2. 出行与交通平安
严格遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不在路上嬉戏打闹。
骑行规定：严禁未满12周岁骑自行车上路，严禁未满16周岁骑电动自行车上路。骑行或乘坐电动自行车，务必佩戴安全头盔。
文明乘车：不乘坐无营运资质的“黑车”、超载车。乘坐机动车系好安全带，乘坐公共交通文明有序。
3. 健康与疾病预防
培养良好卫生习惯：勤洗手、常通风，科学佩戴口罩，保持社交距离。
注意饮食安全：不购买“三无”或过期食品，不暴饮暴食，饭前便后洗手。
做好健康监测：关注冬季流感等传染病动态，保证充足睡眠（初中生每天9小时），加强体育锻炼，增强免疫力。
4. 防范溺水与极端天气
冬季尤其要叮嘱孩子不私自到水边玩耍，不到结冰的河面、湖面滑冰。发现同伴落水，立即寻求成人帮助或报警，不盲目下水施救。
关注天气变化，在雨雪、冰冻等恶劣天气下减少非必要外出，注意防滑防摔。
5. 网络安全与防范诈骗
控制上网时间，不沉迷网络游戏和短视频。
增强网络安全意识：不点击不明链接，不透露个人及家庭信息（如住址、电话），不随意添加陌生网友，警惕“游戏充值”“刷单返利”等各类电信网络诈骗。
规范网络言行，不传播谣言，不发表侮辱欺凌他人的言论。
（二）科学规划，度过充实假期
1. 合理安排作息：与孩子共同制定一份劳逸结合的假期计划，合理安排学习、休息、娱乐与体育锻炼时间，保持规律作息。
2. 鼓励社会实践：在保障安全的前提下，鼓励孩子参与家务劳动、社区服务，走进博物馆、科技馆、图书馆等场所，开展社会实践与职业体验，开阔视野。
3. 培养阅读习惯：营造家庭阅读氛围，鼓励孩子多读书、读好书，进行亲子共读，在书香中滋养心灵。
4. 关注心理健康：假期是增进亲子感情的黄金期。请多倾听、多理解、多鼓励孩子，加强平等沟通。留意孩子的情绪变化，当孩子遇到压力或困扰时，给予及时关心与疏导，或联系学校、寻求专业心理帮助。
（三）遵守法规，文明度过假期
1.严格遵守本地关于烟花爆竹燃放的管理规定，不在禁放区域和时段燃放，儿童燃放须由成人陪同指导。
2.教育孩子自觉遵守社会公德，不去网吧、酒吧等不适宜未成年人进入的场所。不欺凌他人，不参与迷信、赌博等不良活动。
家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿。让我们携手同心，用爱与智慧陪伴孩子，度过一个有意义、有收获的寒假！
预祝您和家人新春愉快，阖家幸福，平安顺遂！
南昌县莲塘第二中学
2026年2月5日
