冷风一吹，衣服裹得越来越厚，很多白癜风患者都会松一口气——“白斑好像没再扩散，颜色也淡了，是不是快好了?”其实，冬天的“表面平静”，往往容易让人放松警惕。

其实有时候白斑看似稳定，但潜在的黑色素损伤仍在继续，稍不注意就可能让病情反复。白癜风的治疗从来不是一阵风，而是一场持久战。冬季并不是放松的时候，反而是巩固治疗的关键期。

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冬季治疗不能停，护理同样重要

冬季看似白斑不明显，其实体内黑素细胞仍在修复中。除了坚持治疗外，日常护理、饮食、作息也要同步进行。那冬天治疗白癜风时，哪些误区最容易让人“功亏一篑”?我们一起来看看这4个常见误区，你中招了吗?

1. 白斑变淡就停药

很多患者看到白斑颜色变浅，就迫不及待地停药，甚至停止光疗，认为“已经好了”。但实际上，皮肤表面看似恢复，黑素细胞的活性却还没有完全修复。一旦中断治疗，很容易导致病情反弹。

◈医生建议：即使白斑肉眼可见地好转，也要继续遵医嘱治疗，巩固3-6个月以上，避免复发风险。

2. 冬天冷，不晒太阳

冬天阳光弱，不少患者懒得出门，担心冷空气刺激皮肤。可事实上，适度日晒有助于黑色素合成，还能提升免疫力。完全不晒，反而会让体内黑素细胞“懒惰”。

◈医生建议：选择温和的上午10点或下午3点，阳光不刺眼时晒10-15分钟即可。晒完皮肤微热、无灼感为宜，坚持最重要。

3. 情绪紧张不当回事

白癜风的诱因之一就是心理压力。冬季天气阴冷、白天短，很多人容易情绪低落。焦虑、失眠、长期精神紧张，都会干扰内分泌系统，导致病情加重。

◈医生建议：保持规律作息，多和家人朋友交流，尝试冥想或轻运动舒缓情绪。心情放松，黑素细胞才能更好地“工作”。

4. 自行更换药物或疗法

有的患者觉得冬天病情稳定，就开始尝试“偏方”或私下更换药物;还有人盲目相信网络上的“神奇疗法”。这种做法非常危险——不仅可能破坏原有治疗效果，还可能刺激皮肤，引起新的白斑。

◈医生建议：白癜风属于慢性病，治疗方案必须个体化。一旦用药调整或出现不适，务必先咨询专业医生。

♥温馨提醒：白癜风的治疗需要时间，更需要信心。不要被冬天的“稳定”迷惑，也别让“懒一阵子”毁掉前面的努力。这个冬天，请继续坚持科学治疗、规律作息、用心护理——你每一次坚持，都是离康复更近一步。

南昌中山皮肤病医院

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