亲爱的家长朋友们：
春回大地，万物复苏，气温多变，正是幼儿生长发育的黄金期。为守护孩子健康成长，特送上春季饮食温馨提示：
1. 多吃新鲜蔬果
多摄入菠菜、芹菜、草莓、橙子等应季果蔬，补充维生素，增强抵抗力，预防春燥。
2. 保证优质蛋白
适量食用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，助力孩子骨骼与身体发育。
3. 饮食清淡少盐
少吃油炸、腌制、过甜零食，减轻肠胃负担，培养清淡健康的饮食习惯。
4. 规律三餐定时
不挑食、不偏食、不暴饮暴食，饭前饭后不剧烈运动，养成良好进餐习惯。
5. 多喝温开水
春季干燥，鼓励孩子多喝温水，少喝含糖饮料，促进新陈代谢。
6. 注意饮食卫生
饭前便后洗手，食材洗净煮熟，不吃生冷不洁食物，预防肠胃不适。
让我们家园携手，科学搭配饮食，陪伴孩子健康、快乐迎接春天！
