【俱乐部】江西井冈山/庐山/宜春/南昌双卧八日游

✅- 17:39列车准点到站后，专属车接站，无需等待；全程40分钟平缓高速车程直达茨坪镇，当日不安排任何游览，仅做舒缓休整。

✅-提前办理酒店入住手续，抵达后直接安放行李；自由休息，彻底缓解长途火车旅途疲劳，可在酒店周边平缓散步。

✅-晚餐提前安排清淡软烂的井冈山特色红军餐，适配中老年饮食习惯；餐后自由休整，不安排任何夜间集体活动，保障充足睡眠。

✅-住宿：井冈山茨坪镇酒店（连住2晚，免每日搬运行李）。

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✅- 早餐后出发，全程高速前往南昌，总车程约2.5小时，中途停靠1次服务区休息，平稳驾驶不赶路。

✅-抵达后首先游览南昌八一起义纪念馆（提前预约免排队，专业持证红色讲解，室内无障碍平缓游览，约1小时）；游览结束后安排南昌特色午餐，预留充足用餐休息时间。

✅- 下午低体力游览江南三大名楼之首滕王阁（约1.5小时），可乘坐直达电梯登阁，全程平缓游览，避开陡峭台阶，不强制登顶，轻松感受落霞与孤鹜齐飞的江南盛景。

✅- 游览结束后乘车出发，全程高速前往庐山牯岭镇，总车程约2.5小时，中途停靠服务区休息，上山盘山公路平稳减速驾驶，提前办理酒店入住，抵达后直接安放行李休整，不安排额外行程。

✅- 住宿：庐山牯岭镇酒店（连住2晚，免每日搬运行李）。

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