优化学法 笃行致远 | 湾里管理局与南昌县中小学心理健康联片教研活动在九湾学校举行

为纵深推进区域心理健康教育高质量协同发展，深化校际教研互通、资源共享与优势互补，湾里管理局携手南昌县于4 月 28 日在南昌二中心远教育集团九湾学校成功举行中小学心理健康教研活动。湾里管理局心理教研员邹洋、南昌县心理健康教研员戴媛及各片区中小学心育教师齐聚一堂，以研促教、以教启智，共探心理健康教育与学法优化融合新路径。活动由九湾学校心理健康发展中心负责人欧阳理茜主持。

本次教研活动以“优化学习方法”为主题，设置了课例展示、专题分享和课例点评三大环节。活动内容扎实，为参会教师搭建了学习、交流、反思、提升的优质平台。

课堂以情境导入开启，韩桂萍老师用贴近生活的趣味谜语引发学生主动思考与积极竞答，在轻松互动中快速聚焦 “时间” 这一核心议题，自然唤醒学生对时间管理的心理关注。

随后，韩老师以广口瓶实验为心理体验载体，将抽象的时间概念具象化：把有限时间比作广口瓶，重要事件喻为大石块，琐碎事务比作细沙，引导学生在直观观察中自主觉察、深度感悟时间分配的内在逻辑，帮助学生建构 “先重后轻、科学排序” 的时间管理认知。

在此基础上，韩老师引入本课核心工具 ——“时间魔方”，以生活化、通俗化的讲解，带领学生系统理解四象限时间管理法，并通过现场任务驱动，引导学生结合自身学习生活进行时间规划实践，将认知转化为可操作的行动策略，切实提升学生的时间管理能力与自我规划素养。

南昌县洪范学校 杨珍《小赢——每天进步一点点》