【每周菜谱回顾+预告】南昌凤凰城上海实验幼儿园第九周菜谱回顾及下周菜谱预告

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)

托小班：芝士脆脆条5g、6种牛奶动物造型组合饼干5g

中大班：混合坚果5g、6种牛奶动物造型组合小饼干5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：白米饭（大米托小班50g 、中班55g、大班60g）

菜：

托小班：

糖醋小肉丸（肉沫50g、莲藕10g、青豆6g、枸杞0.1g）

彩椒木耳炒山药（木耳5g、山药20g、黄果椒15g、胡萝卜25g）

中大班：

糖醋排骨（芋头25g、排骨48g、前夹心肉18g）

汤：

过敏代餐：芙蓉肉沫蛋花汤→芙蓉菠菜肉沫汤

水果点：

午点：

波士顿龙虾粥（波士顿龙虾6g、瘦肉3g、青菜3g、大米10g）

马拉盏（面粉10g、木薯粉6g、红糖3g）

过敏代餐：马拉盏→桂花糕

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、一口蛋糕6g、混合果干（蔓越莓干+葡萄干）5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：糙米饭（糙米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小中大班：

多彩鱼丸（大草鱼65g、豆腐15g、木耳3g、胡萝卜5g、大白菜6g）

金玉满堂（火腿20g、青豆20g、玉米粒20g、葡萄干5g）

汤：

黄瓜番茄大骨汤（黄瓜5g、番茄10g、土豆6g、大骨8g）

过敏代餐：多彩鱼丸→五彩烩肉丸

水果点：

香蕉35g、青玲珑25g

午点：

香芋椰汁西米羹（香芋15g、椰奶5g、西米5g、冰糖3g）

葱香烤饼（香葱1g、鸡蛋2g、面粉16g、芝麻0.1g、肉沫8g）

过敏代餐：葱香烤饼→肉松饭团

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、五香酱干10g、酸奶山楂球5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：紫米饭（紫米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

果椒小牛柳（红果椒12g、牛柳45g、洋葱12g）

杏鲍菇芦笋炒藕丁（杏鲍菇22g、芦笋12g、藕丁20g、红果椒10g）

中大班：

黑椒牛排（牛里脊55g、西兰花10g、胡萝卜10g）

杏鲍菇芦笋炒藕丁（杏鲍菇22g、芦笋12g、藕丁20g、红果椒10g）

汤：

菌菇鸡汤（无核红枣2g、虫草花3g、茶树菇8g、鲜鸡12g）

水果点：

午点：

自制三鲜面条（猪肝3g、肉丝3g、菠菜3g、香菇3g、面条12g）

红枣糯米夹（无核红枣5g、糯米粉8g、粘米粉4g）