南昌周末2日游（经典浓缩）

Day1：红色历史+老城烟火

• 上午：八一广场（免费，打卡纪念塔）→ 八一起义纪念馆（免费，需预约，9:00-17:00） 。
• 中午：万寿宫历史文化街区，吃拌粉、瓦罐汤、白糖糕 。
• 下午：滕王阁（门票50元，登楼看赣江，夜游含灯光秀80元） 。
• 晚上：绳金塔美食街，吃南昌水煮、炒粉；看一江两岸灯光秀 。

Day2：赣鄱文化+都市江景

• 上午：江西省博物馆（免费，9:00-17:00，周一闭馆，看海昏侯墓文物） 。
• 中午：博物馆附近用餐，尝藜蒿炒腊肉 。
• 下午：南昌之星摩天轮（门票50元，160米高空俯瞰赣江）→ 赣江市民公园散步 。
• 晚上：秋水广场音乐喷泉（免费，19:30/20:30各一场），结束行程。

南昌3天小长假游（深度人文+轻自然）

Day1：老城经典线（同2日游Day1）

• 上午：八一广场→八一起义纪念馆 。
• 中午：万寿宫美食 。
• 下午：滕王阁 。
• 晚上：绳金塔美食街+一江两岸灯光秀 。

Day2：文化博览线（同2日游Day2上午+下午）

• 上午：江西省博物馆 。
• 中午：博物馆附近用餐 。
• 下午：南昌之星摩天轮→赣江市民公园 。
• 晚上：蛤蟆街夜市，吃蟹脚捞粉、卤味。

Day3：小众文艺+湖泊休闲

• 上午：佑民寺（免费，闹市古寺）→ 杏花楼（小众古典园林）。
• 下午：699文化创意园（免费，老厂房改造，文艺打卡）。
• 傍晚：赣江夜游轮渡（2元，看滕王阁灯光秀），返程。

南昌5-7日游（全域深度+周边联动）

Day1：抵达+老城初印象

• 上午：抵达南昌，入住东湖区/红谷滩区（交通便利）。
• 下午：八一广场→江西美术馆（免费，红墙拍照出片）。
• 晚上：万寿宫历史文化街区，逛夜景、吃小吃 。

Day2：红色历史+江南名楼

• 上午：八一起义纪念馆（预约） 。
• 中午：珠宝街吃地道小吃。
• 下午：滕王阁（日场），登楼赏江景 。
• 晚上：夜游滕王阁（含《寻梦滕王阁》演出）。

Day3：赣鄱文明+城市地标

• 上午：江西省博物馆（海昏侯金器必看） 。
• 中午：红谷滩区用餐 。
• 下午：南昌之星摩天轮→秋水广场（看喷泉） 。
• 晚上：一江两岸灯光秀，赏赣江夜景 。

Day4：周边探秘（2选1）

• 选项A（历史）：海昏侯国遗址公园（距市区45km，门票100元，看西汉遗址） 。
• 选项B（自然）：梅岭风景区（洗药湖、磨盘山森林公园，避暑徒步） 。

Day5：文艺慢生活+红色延伸

• 上午：佑民寺→杏花楼。
• 下午：699文化创意园→八大山人纪念馆（青云谱区，水墨艺术）。
• 晚上：青山湖散步，吃本地赣菜。

Day6-7（可选）：周边深度+返程

• Day6：鄱阳湖国家湿地公园（11月-次年3月观鸟，其他季节看湿地风光）。
• Day7：睡到自然醒，逛本地市集买伴手礼（拌粉、瓦罐汤料包），返程 。

实用贴士

• 住宿：优先东湖区（近老城景点）或红谷滩区（近博物馆/摩天轮）。
• 交通：地铁1/2号线覆盖主要景点，支付宝领乘车码；市区打车方便。
• 预约：八一起义纪念馆、江西省博物馆需提前1-3天在官方公众号预约 。
• 美食：必吃拌粉、瓦罐汤、白糖糕、藜蒿炒腊肉、蟹脚捞粉；推荐老三样、周真真、大士院早餐店 。