南昌市生态环境监测中心举办“珍惜生命 关爱健康”专题讲座

讲座中，蔡敏老师采用理论讲解与现场演示相结合的方式，深入浅出地讲授了多项实用健康技能：在急救技能环节，借助“CPR假人”模型，详细演示了现场心肺复苏法的操作流程和要领，并系统讲解了海姆立克急救法在不同人群中的适用方法；在常见慢性病防治部分，详细阐述了高血压、糖尿病、心脏病以及心梗、脑梗的前兆识别与日常防护知识，提醒大家关注身体信号、做到早发现早干预，同时倡导健康生活方式，引导大家从日常饮食和运动入手，养成良好习惯。

讲解过程中，蔡敏老师不时与干部职工互动交流，邀请大家上台体验急救手法，手把手指导纠正操作姿势，并现场为大家测量血压，解答个性化健康疑问。大家纷纷表示受益匪浅，既掌握了实用的急救技能，又增强了对自身健康管理的科学认知，今后将更加重视身心健康，强化健康管理，以更强健的体魄和更饱满的精神状态投入到生态环境监测各项工作中。