【每周食谱】南昌县城东学校健康带量食谱(2026年6月15日-6月18日)
亲爱的家长们：
食品关乎每个孩子的成长和健康，我校十分重视学生的饮食健康，确保菜品新鲜、种类齐全。若您的孩子对本周的餐食有所不适或过敏反应，请及时告知班主任老师，让我们共同守护着孩子们的餐桌安全。
主荤：酸菜鱼（巴沙鱼片70克、酸菜40克、黄豆芽40克）
花荤：木耳炒肉（黑木耳70克、瘦肉丝20克、芹菜10克）
蔬菜：豉油西兰花（西兰花90克、红萝卜丁10克）
米饭：200克
副食：金针菇肉丝汤
主荤：红萝卜烧排骨（红萝卜70克、瘦肉块30克、排骨50克）
花荤：黄瓜炒蛋（黄瓜80克、鸡蛋20克）
蔬菜：蒜香芽白（芽白100克）
米饭：200克
副食：绿豆汤/香梨
主荤：豆参烧肉（豆参70克、五花肉块40克、瘦肉块30克）
花荤：西葫炒蛋（西葫80克、鸡蛋20克）
蔬菜：油淋青菜（青菜100克）
米饭：200克
副食：紫菜蛋汤
主荤：红烧鸡翅根（鸡翅根150克）
花荤：肉沫茄子（茄子80克、瘦肉沫20克）
蔬菜：手撕包菜（包菜90克、五花肉丝10克）
米饭：200克
副食：绿豆汤/奶
○菜谱仅供参考，根据食材收货状况和市场变动。如有微调，敬请谅解。
○文中图片仅供参考，以实物为准。
城东学校高度重视校园食品安全工作，目前已建立家长陪餐制度，需要进行陪餐的家长可联系总务处主任杨友保。电话：13870817282。
南昌县城东学校
2026年6月13日
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