南昌大学前湖幼儿园第16周食谱

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周 二

周 三

周 四

周 五

端午假期

疱疹性咽峡炎预防小贴士

• 1.勤洗手，把好入口关。饭前便后、外出回家、触摸公共物品后，请使用流动水和洗手液洗手，按照“七步洗手法”揉搓双手，避免病从口入。

• 2.少扎堆，避开传染源。每年5-7月是疱疹性咽峡炎高发期，尽量不带孩子去人员密集且空气不流通的场所，减少传染风险。

• 3.勤通风，做好卫生消毒。家中每天开窗通风，让室内外空气充分对流。孩子的玩具、绘本、门把手、水龙头等高频接触物品要定期做好清洁消毒。

• 4.强体质，筑起免疫屏障。保证孩子每天有充足的睡眠，饮食上多摄入富含维生素C的果蔬和优质蛋白。多带孩子进行户外活动，增强身体抵抗力。

• 5.早隔离，切断传播链。一旦孩子确诊，应做好居家隔离，期间避免与其他儿童接触，直至症状完全消失、隔离期满为止。