本篇作者 | 云岚

本篇编辑 | 猫须

2026年5月17日，一群小伙伴相聚在南昌郁金香之家，在仲瑶老师的引领下，体验了一场非常走心的心理团辅活动——“生命拼贴画”。

仲瑶老师邀请大家把人生中“最遗憾、最骄傲、最喜悦、最伤心”的事情写出来，用画笔画或颜色表达出来。

当我们轮流读出抽到的其他伙伴的内容，不论是“最遗憾”、“最骄傲”，或是“最喜悦”、“最伤心”，自己的感受和回应在交织。温暖在一轮轮读取与回应中流淌。

有位小伙伴写下最遗憾的事：“小时候很喜欢、向往艺术类，可是没有条件学习，感到非常遗憾。”读的人感受到了那份未曾尝试的失落，从另一个角度回应：“其实真的很喜欢，什么时候都不晚，只要愿意，现在就可以开始接触、体验，去做喜欢的事。”

另一份最遗憾，写着：“在父亲临终时没有陪伴在侧，很想拉着父亲的手，让他知道我在，别怕。”简单的文字承载着深深的情感，读来令人泪目。回应的小伙伴轻轻说：“感受到没有好好告别的难过。但相信父亲最大的心愿，一定是你能把他放在心里惦念，继承他最优秀的品质，好好幸福地生活——那便是对他最好的祭奠。”

还有一份最遗憾：“没有培养好自己的孩子。”从中大家看到了自责，也看到了对孩子深深的期许。有人回应：“孩子因我们而来，却终究要为自己而活。每个人都有必经之路，父母过好自己的日子，把孩子的责任交还给他，耐心地相信、祝福，给他足够的空间成长。”

······

每一个故事都被听见，每一种情绪都被接住。我们彼此照见，彼此温暖，各种情绪在相互映照中自然流淌，能量在场内流动，让每个人都得到了疗愈与滋养。

每个人的生命里都有自己的故事，都有不一样的经历和心路历程。人生的起伏画卷，在今天由“四个最”开启，画出了各自独特的那幅画面。

以陪伴为光，以温暖为舟

活动结束时，屋子里安静而柔软。我们没有刻意追求答案，也没有试图抹去谁的伤痛，只是静静地坐着、听着、回应着。那一刻，每个人都同时是讲述者和聆听者，是受伤者也是疗愈者。

原来，陪伴并不需要宏大的言语——你愿意听，我愿意说，便足够。原来，温暖并非来自外界的给予，而是在彼此目光交汇的瞬间，我们确认了自己并不孤单。原来，滋养就藏在那些被接住的脆弱、被尊重的遗憾、被祝福的骄傲里。

人生无常，有苦有乐。那些磨难和痛苦，往往背后蕴藏着意想不到的礼物，需要我们学会去打开，一次次重塑自己。而这一路上，最珍贵的礼物之一，就是有这样一群人：他们不会替你走，但会陪你走；他们不会替你痛，但会懂你的痛。

感谢南昌郁金香之家，感谢仲瑶老师，感谢每一位敞开心扉的小伙伴。愿我们带着这份收获的陪伴、温暖与滋养，继续走在自己的人生路上——心中有光，身边有人，脚下有路。

下一次，我们依然在这里，彼此陪伴。