南昌疾控2026年7月健康预报

七月健康预报

（一）疾病威胁

登革热和基孔肯雅热均通过伊蚊叮咬传播，7月高温多雨，蚊虫繁殖速度极快，是这两种疾病的高发季节。前往东南亚、南美洲、非洲、印度洋岛屿等流行区的旅行者及商务人员感染风险较高。两种疾病常在同一地区叠加流行，需同时警惕。

（二）症状表现

登革热：突发高热（39℃~40℃），剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节疼痛（“断骨热”），面部及四肢出现皮疹，部分患者有鼻出血、牙龈出血等倾向。

基孔肯雅热：突发高热，剧烈的关节疼痛（常累及手腕、脚踝、膝盖等小关节），疼痛可持续数周甚至数月，部分患者伴皮疹、头痛、恶心。

注意：基孔肯雅热的关节痛更为突出且持久，而登革热可能出现出血倾向。

（三）预防措施：

防蚊灭蚊，远离疾病做好防蚊措施：使用蚊帐、蚊香，穿长袖长裤，尽量减少皮肤暴露。

清除积水：避免蚊虫滋生，清理花盆托盘、水桶等容器中的积水。

及时就医：从流行地区返回后，若出现发热、皮疹等症状，应及时就医，并告知医生旅行史。

（一）疾病威胁

手足口病由肠道病毒引起，主要侵袭5岁以下儿童。虽然7月托幼机构已放假，但家庭内聚集、游乐场、暑期培训班等场所仍存在传播风险，加之夏季病毒活性增强，不可掉以轻心。

（二）症状表现

患儿通常急性起病，可有发热，手、足、口腔、臀部等部位出现散在疱疹或溃疡。口腔疱疹破溃后形成溃疡，疼痛明显，导致孩子拒食、流涎、哭闹不安。少数重症病例可并发无菌性脑膜炎、脑炎、肺水肿等，病情进展迅速，需高度警惕。

（三）预防措施

个人卫生：教导孩子饭前便后、外出后用肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物。

环境卫生：玩具、餐具定期消毒，居室通风，流行季少去拥挤场所。

疫苗接种：6月龄至5岁儿童尽早接种EV71灭活疫苗。

（一）疾病威胁

感染性腹泻是夏季最常见的肠道传染病之一，由细菌、病毒等多种病原体引起。7月气温高、湿度大，致病菌繁殖速度快，食物容易腐败变质。暑期聚餐、外卖消费增加，学校虽已放假，但夏令营、培训班等集体活动仍存在聚集性传播风险。

（二）症状表现

主要表现为腹泻，每日数次至数十次不等，大便性状可为稀便、水样便或黏液脓血便，常伴有腹痛、恶心、呕吐。部分患者可出现发热、头痛、乏力等全身症状，严重腹泻可导致脱水、电解质紊乱，儿童和老人尤为危险。

（三）预防措施

严格洗手：饭前便后、处理食材前后用流动水和肥皂（或洗手液）洗手至少20秒。

饮食安全：食物必须煮熟煮透，不吃生冷食物和隔夜剩菜；生熟食材分开处理，避免交叉污染。

环境卫生：定期对厨房、卫生间等重点区域清洁消毒，患者的呕吐物和排泄物需用含氯消毒剂覆盖处理。

及时隔离：家庭成员若感染，应单独使用餐具和卫浴，避免交叉感染。出现严重腹泻、口渴、尿少等脱水症状时，立即就医。

（一）疾病威胁

食源性疾病指通过摄入受污染食物而引发的各类疾病，7月高温高湿，致病微生物（如沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等）繁殖极为迅速。暑期外出旅游、群体性聚餐、外卖点餐增多，凉拌菜、海鲜刺身、烧烤等季节性食品消费量大增，食源性疾病风险显著上升。

（二）症状表现

常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，部分可伴有发热、头痛。不同病原体所致的潜伏期各异，短则数小时，长则数天。集体性食物中毒常表现为短时间内多人出现相似症状，需立即报告。

（三）预防措施

选购新鲜食材：不购买来源不明、变质或过期食品，外出就餐选择卫生信誉良好的餐厅。

科学加工储存：食品加工做到生熟分开，凉菜、冷食现做现吃，不宜久放。剩饭剩菜及时放入冰箱冷藏（4℃以下），再次食用前彻底加热至中心温度达70℃以上。

谨慎食用生食：夏季尽量避免生食或半生食水产品（如生蚝、刺身等），烧烤食品确保烤熟烤透。

外出就餐注意：旅游期间不随意采摘、食用不认识的野生植物、野菜和果实。

及时就诊：出现疑似食源性疾病症状，立即停食可疑食品并尽快就医，同时保留剩余食品样本，以便市场监管部门溯源调查。

（一）疾病威胁

7月雨水充沛，野外蘑菇进入疯长期。南昌周边山区、林地野生蘑菇种类繁多，其中不乏含有剧毒成分的品种（如鹅膏菌类）。每年夏季都是毒蘑菇中毒的高发期，误食后病情凶险，致死率极高。

（二）症状表现

误食毒蘑菇后，早期表现多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠道症状，易被误认为普通肠胃炎而延误治疗。严重者随后可出现肝肾功能损害、神经系统紊乱、溶血等，病情急剧恶化，最终可致多器官衰竭死亡。部分毒蘑菇有“假愈期”，症状缓解后数日内突然加重，极其凶险。

（三）预防措施

不采、不食、不买：切勿采摘或购买任何野生蘑菇，从正规渠道购买常见栽培品种。

及时就医：误食后出现不适应立即就医，最好携带剩余蘑菇样本。

（一）疾病威胁

空调病并非医学上的正式疾病名称，而是指长期处于空调环境下出现的一系列不适症状的统称。7月酷暑难耐，许多市民长时间待在密闭空调房中，室内外温差过大，身体难以适应，从而引发各种健康问题。

（二）症状表现

主要表现为头晕、头痛、乏力、鼻塞、流涕、咽喉干痒不适、关节酸痛、食欲不振，部分人出现皮肤干燥、眼睛干涩、注意力不集中等。老人、儿童及体质较弱者更易出现症状，严重时可诱发呼吸道感染或关节疾病加重。

（三）预防措施

温度适宜：空调温度设定在26℃~27℃，室内外温差控制在5℃~8℃以内，避免过冷刺激。

避免直吹：空调冷风不要直接对着身体吹，特别是头部、颈部和关节部位，可安装挡风板。

定时通风：每2~3小时开窗通风10~15分钟，保持室内空气新鲜，降低细菌、病毒浓度。

定期清洗：空调滤网每两周清洗一次，防止霉菌、尘螨滋生。

补充水分：空调房内空气干燥，注意多喝温水，可使用加湿器增加室内湿度，适当安排户外活动时间。

（一）疾病威胁

7月南昌进入三伏天，持续高温天气对户外作业者、老年人、儿童及慢性病患者构成严重威胁。高温中暑从轻到重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（热痉挛、热衰竭、热射病），其中热射病死亡率极高，需高度警惕。

（二）症状表现

先兆中暑：大汗淋漓、口渴、头晕、胸闷、乏力、注意力不集中。

轻症中暑：面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，可伴有呕吐、面色苍白、脉搏加快。

重症中暑：肌肉痉挛（热痉挛）、恶心呕吐、血压下降（热衰竭）、意识模糊、昏迷、体温超过40℃（热射病），危及生命。

（三）预防措施

避开高温时段：上午10点至下午4点尽量减少户外活动，必须外出时做好防晒（遮阳帽、太阳镜、防晒衣），随身携带人丹、十滴水、风油精等防暑药品。

科学补水：少量多次饮水，不要等口渴了再喝，可适当饮用淡盐水或电解质饮料，避免饮用含酒精或高糖饮料。

改善环境：居家保持通风降温，使用空调或风扇，但温度不宜过低。独居老人家中应确保有降温设备。

急救常识：发现中暑者，立即将其转移到阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾擦拭面部和身体降温，意识清醒者少量多次给予凉白开或电解质水；若出现昏迷、抽搐或体温持续高于40℃，立即拨打120急救。