丙午马年踏春来——赣州市大公路第一小学2026年寒假生活导航

寒假生活导航

“骏马阅读”书香伴

【主题背景】

阅读是点亮假期的星光，它能带着我们跨越山海、遇见古今。在马年春节到来之际，让我们翻开书页，在文字里邂逅“千里马”的坚韧、“伯乐相马”的智慧，让书香伴着年味，为成长积蓄力量。你准备好牵起“阅读”的缰绳，开启这场充满惊喜的寒假悦读之旅了吗？

【新年任务】

1.定制悦读计划：按年龄兴趣制定专属书单，每日至少 1 小时阅读。

2.多元阅读拓展：每日听10分钟新闻或科普音频，每周和家人逛一次图书馆或书店。

3.亲子共读分享：每周和父母开展1次家庭读书茶话会，分享书中内容与感悟。

“策马奔腾”活力动

【主题背景】

体育锻炼是健康的基石，能增强体质、提升免疫力，为身心注入满满活力。寒假开启，让我们以“健康第一”为目标，坚持每日运动，在汗水中强健体魄，以昂扬姿态迎接马年新学期。

【新年任务】

每日打卡：保证每天2小时以上的体育锻炼或户外活动，养成运动习惯，预防和减缓近视，增强身体免疫力。

在学校2026年阳光体育计划中，包含运动会、篮球、足球、匹克球、跳绳、射箭、啦啦操、乒乓球、羽毛球等丰富社团与赛事，期待你的精彩表现！

【推荐身体素质锻炼方式】

1：慢跑：5分钟/次×1组

2：原地蹲跳起：10次/组×3组

3：亲子体前屈拉伸：20秒/组×2组

4：跳绳：1分钟/组×3组

5：平板支撑：30秒/组×3组

6：亲子左右障碍跳：20个/组×2组

7：蛙跳：5次/组×3组

8：亲子交互平板支撑：20秒/组×2组

9：坐位体前屈：1分钟/组×5组

10:亲子卷腹：20个/组×2组

11:原地高抬腿：15次/组×2组

"铭文探砖"实践行

【安全探访】

在家长陪同下，探访赣州古城墙，实地寻找、观察铭文砖。探访前需了解安全须知，遵守景区规定，不触摸、不损坏文物。

【观察记录】

1-2年级：用绘画形式记录铭文砖的外形、颜色、上面的简单图案或文字，标注自己的发现（如“砖头是灰色的”“上面有小刻字”）。

3-4年级：用文字+图片的形式记录铭文砖的尺寸、铭文内容（可临摹或拍照记录，需家长协助辨认），填写《铭文砖观察记录表》（含探访时间、地点、铭文内容、个人感受）。

5-6年级：深入观察铭文砖的铭文风格、烧制痕迹，搜集该铭文砖的历史背景信息（可通过询问长辈、查阅赣州地方史料或权威网站），分析铭文砖的历史价值，撰写300字左右的探寻笔记。

年级主题

萌马相伴・全家福

【主题背景】

丙午马年携着 “马到福来” 的美好寓意踏春而来，憨态可掬的小马元素藏着阖家团圆的温馨。一二年级的小朋友和家人一起，带着马元素好物定格幸福瞬间，在欢声笑语中记录新春团圆的温暖，让萌趣小马见证一家人的新年欢喜。

【新年任务】

用手机或相机拍摄一张新春全家福，照片中必须融入马元素物品（如小马玩偶、马年生肖挂件、小马头饰、马纹福字贴、马造型灯笼等）；拍摄场景建议选择家中团圆时刻（如贴春联、吃团圆饭、布置新年装饰时），要求画面温馨明亮、人物笑容自然；照片可冲印成5寸尺寸，方便后续展示。

【分享展示】

开学将冲印好的全家福照片带到班级，参与 “萌马全家福墙” 布置，每人用 1-2 句话分享照片里的马元素小物件，以及拍摄时的开心小事。

各班遴选三张优秀照片，统一上交至德育处，评选 “最美全家福奖”，优秀作品在教室宣传栏展示，择优参与学校 “新年暖心瞬间” 评比。

黏土捏马·巧塑新春

【主题背景】

黏土的百变质感，能捏出灵动的马年童趣。三四年级同学用黏土打造专属小马造型，将马年吉祥寓意融入手作，在揉、捏、搓、粘中锻炼动手能力，让立体小马定格新春美好。

【新年任务】

用黏土制作马年主题立体作品，可创作卡通小马、福马摆件、小马抱福袋等造型，色彩搭配喜庆，造型完整可爱，可搭配简单底座或新年小装饰（如小花、小鞭炮）丰富作品。

【分享展示】

开学举办班级“黏土萌马展”，与同学们现场讲解创作思路；

各班遴选三幅优秀作品，统一上交至德育处，优秀作品摆放至班级展示角，评选“巧手捏塑奖”，精选作品参与学校手作评比。

匠心制马·手造新春

【主题背景】

马年承载着传统年味与美好期许，五六年级同学用多样材料制作创意手工马，将匠心与创意结合，在剪、折、拼、粘中传承手工乐趣，让精致的手工马成为新年里的别样风景。

【新年任务】

用彩纸、红包、麻绳、冰棒棍、废旧纸盒等材料，制作马年主题创意手工，可创作小马挂饰、立体小马摆件、马年灯笼、会转的马等，要求造型精致、创意独特，兼具美观性与实用性。

【分享展示】

提交手工成品，班级开展分享会。

各班遴选三幅优秀作品，统一上交至德育处，优秀作品在校园走廊打造“马年手工展”，评选“创意手作奖”，精选作品参与学校手作评比。

心理健康教育

心理健康教育是孩子成长道路上的重要基石，它深刻影响孩子的情绪调节、人际交往与自我认同的建立。作为家长与学校，我们既是孩子成长的陪伴者，更是他们心灵的护航人。让我们家校携手，聚焦孩子的内心需求，以真诚的沟通搭建桥梁、以专注的倾听传递理解、以科学的引导化解困惑，为孩子们构筑一个满含关爱与包容的成长空间。让心理健康教育融入假期生活的点滴，成为家庭教育与学校教育的共同常态，助力孩子涵养阳光心态，从容奔赴人生的每一段旅程。

心理健康咨询热线

江西省社会心理服务热线

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江西省未成年人心理健康服务热线

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赣州市心理健康咨询热线

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