比南昌好吃，被称为东方罗马，江西最冷门千年小城，美食3天吃不完，全网0攻略！

在千年古城里，与时光温柔相遇

逃过了热门景点的人从众，还未被商业气息淹没，赣州这座千年小城，温柔得刚刚好。当第一缕晨光洒在宋代城墙上，当客家美食的香气在古巷里飘散，你会发现，这里藏着江西最动人的烟火气息。一座被低估的古城，一段被遗忘的时光，满是赣南的风情与温度。

🍁江西·宋代古城墙

💗 千年砖石间，触摸历史的温度

沿着3600米的古城墙漫步，让赣江的江风拂过发梢，看粼粼波光如何映照着这座东方罗马的轮廓。宋代的青砖在阳光下泛着温润的光，每一块都刻着时光的印记。站在城墙上俯瞰，章江与贡江在此交汇，天高地阔，满城的烟火气息与古韵交织，宛如梦幻般的穿越。这才是古城该有的样子，安静、从容，让心灵都被净化了。

✅ 2日游路线：
Day1：古城墙日出➡郁孤台➡灶儿巷觅食➡八境台日落➡建春门夜景
Day2：通天岩石窟➡客家围屋➡赣州公园➡文庙➡南门口美食街

✅ 交通攻略：高铁直达赣州西站，市区公交/打车20分钟即达古城区，步行可游览大部分景点

✅ 舌尖美食：小炒鱼、赣南薯粉饺、赣州鱼饼、四星望月、酿豆腐、黄元米果

✅ 住宿建议：古城区民宿体验古韵生活，或选择章江边酒店看江景，人均150-300元

✅ 最佳季节：3-5月春暖花开，9-11月秋高气爽，漫步古城最舒适

✅ 平均温度：1月约8-12℃，需备薄外套

✅ 网友推荐：在城墙上吹着江风看日落，感觉时光都慢了下来，这座城有着让人沉静的魔力

🍁江西·灶儿巷

💗 藏在古巷深处的人间烟火

清晨的灶儿巷，沁凉的晨风里飘着客家米果的香气。这条不到300米的老街，却藏着赣州人三代的味觉记忆。在XX中感受着最地道的赣南风味，每一口都是故乡的味道。从早餐的鱼饺，到午间的小炒鱼，再到傍晚的擂茶，满是温度与情怀的美食之旅，让你在烟火气里找到最真实的赣州。

✅ 美食打卡路线：
早：阿贵鱼饺➡老刘薯粉饺➡黄元米果
午：珍珍小炒鱼➡赣南客家菜馆
晚：手工擂茶铺➡糖水铺

✅ 交通攻略：位于老城区中心，从古城墙步行10分钟可达

✅ 必吃美食：薯粉饺、小炒鱼、鱼饼、酿豆腐、擂茶

✅ 人均消费：30-50元吃到撑，性价比极高

✅ 营业时间：早7点至晚10点，早餐最好9点前到

✅ 温馨提示：周末人流较多，工作日更能感受本地生活气息

✅ 网友推荐：三天都在这条街吃，每家店都有惊喜，这才是真正的美食天堂

🍁江西·郁孤台

💗 登高望远，看赣江如诗如画

“郁孤台下清江水，中间多少行人泪”，辛弃疾的诗句让这座小台楼有了诗意的灵魂。爬上不高的石阶，江风温柔得刚刚好，看赣江如一条碧色的绸带穿城而过。夕阳西下时，满天的霞光映照着古城的瓦片屋檐，那一刻，所有的喧嚣都远了，只剩下内心的宁静与自由。

✅ 游览时间：建议黄昏时分前往，日落景色最美，游览约1小时

✅ 门票信息：免费开放

✅ 交通攻略：距离古城墙步行5分钟，可与城墙、八境台串联游览

✅ 最佳机位：台顶平台可360度观景，落日时分光线最柔和

✅ 周边美食：台下有客家小吃街，可品尝赣南特色点心

✅ 拍照建议：傍晚金色光线最美，建议穿浅色衣服融入古韵氛围

✅ 网友推荐：站在台上看赣江，突然就理解了辛弃疾的感怀，古人的浪漫都藏在山水间

🍁江西·通天岩石窟

💗 千年佛光，在石壁间寻找宁静

红色的丹霞石壁上，359尊唐宋造像静静凝望了千年。走在林间石道上，阳光透过树叶洒下斑驳光影，让沁凉的山风拂过发梢。这里是江南最大的石窟造像群，每一尊佛像都带着岁月的温度。在这份古老的宁静里，听风声、看佛像、感受时光的厚重，心灵仿佛被山林的清幽洗涤。

✅ 游览路线：游客中心➡石窟群➡观心台➡栖凤岩➡忘归岩➡返程，约2-3小时

✅ 门票价格：50元/人，学生证半价

✅ 交通攻略：市区打车约15分钟，或乘坐18路公交直达

✅ 最佳时段：上午9-11点光线柔和，适合拍照和观赏石窟细节

✅ 穿搭建议：山路较多，建议穿舒适运动鞋，带遮阳帽

✅ 周边配套：景区内有茶室，可品尝赣南擂茶

✅ 网友推荐：比龙门石窟人少太多，静静欣赏千年石刻，这种清幽的感觉太难得了

🍁江西·客家围屋

💗 走进围屋，触摸客家文化的脉搏

在赣南的乡野间，一座座圆形围屋如散落的明珠。走进关西新围，高大的土墙、精美的木雕、幽深的巷道，每一处都诉说着客家人的智慧。一家人围坐在天井下，看阳光慢慢移动，听老人讲述围屋的故事，满是岁月的痕迹与家族的温度。这种沉浸式的文化体验，让你真正理解什么叫做”围龙屋里藏乾坤”。

✅ 推荐围屋：关西新围（规模最大）、燕翼围（保存最完整）、田村围屋群

✅ 交通攻略：距赣州市区约30-50公里，建议包车或自驾前往

✅ 门票信息：关西新围60元，燕翼围40元

✅ 游览时长：单个围屋1-2小时，可安排半日游

✅ 特色体验：品尝客家擂茶、观看客家山歌表演、体验客家民俗

✅ 拍照指南：天井处光影最美，清晨和傍晚是最佳拍摄时间

✅ 网友推荐：比福建土楼安静太多，真正能感受客家文化的厚重和温情

让美食与古城，治愈你的所有疲惫

三天的时间，刚好够你在这座温柔的古城里，慢慢走、慢慢吃、慢慢感受。从宋代城墙到客家围屋，从灶儿巷的烟火气到通天岩的清幽，赣州用它独有的方式，诉说着千年的故事。

这里没有过度的商业开发，没有拥挤的游客，有的只是最真实的生活气息和最动人的美食。当你在古巷里品尝着小炒鱼，当你在城墙上看着赣江日落，你会明白，这才是旅行该有的样子——不慌不忙，温柔而自由。

收藏这份攻略，找个时间，说走就走。赣州在等你，用千年的温柔和满城的美食，给你一场治愈心灵的旅行。