【每周食谱】南昌县城东学校健康带量食谱(2026年4月7日-4月10日)
亲爱的家长们：
食品关乎每个孩子的成长和健康，我校十分重视学生的饮食健康，确保菜品新鲜、种类齐全。若您的孩子对本周的餐食有所不适或过敏反应，请及时告知班主任老师，让我们共同守护着孩子们的餐桌安全。
主荤：海带结烧肉（海带结80克、五花肉块50克、瘦肉块20克）
花荤：炒三丝（酱干70克、瘦肉丝20克、芹菜10克）
蔬菜：清炒莴笋（莴笋100克）
米饭：200克
副食：紫菜蛋花汤/奶
主荤：咔滋鸡排（鸡排100克）
花荤：干锅土豆（土豆100克、瘦肉丝20克）
蔬菜：家乡青菜梗（青菜梗100克、五花肉片20克、红椒10克）
米饭：200克
副食：西红柿蛋汤
主荤：豆参烧肉（干豆参80克、五花肉块50克、瘦肉块20克）
花荤：碎椒炒蛋（青椒80克、鸡蛋20克）
蔬菜：手撕包菜（包菜100克）
米饭：200克
副食：红豆汤/沃柑
主荤：蒜香基围虾（基围虾130克、芹菜20克）
花荤：红萝卜炒肉（红萝卜80克、瘦肉片20克）
蔬菜：蒜香油麦菜（油麦菜100克）
米饭：200克
副食：金针菇肉丝汤
○菜谱仅供参考，根据食材收货状况和市场变动。如有微调，敬请谅解。
○文中图片仅供参考，以实物为准。
城东学校高度重视校园食品安全工作，目前已建立家长陪餐制度，需要进行陪餐的家长可联系总务处主任杨友保。电话：13870817282。
南昌县城东学校
2026年4月4日
