白鹿计划丨南昌大学第二临床医学院第十一届学生骨干培训班第五期语技赋能圆满结束
冬去春来，万物复苏，在这无边光景一时新之际，南昌大学第二临床医学院团委、学生会也迎来了新的征程。为加强第二临床医学院团委、学生会学生队伍的建设，提升学生们的演讲表达能力，强化团队的演讲技能水平，学院于2026年3月30日在南昌大学前湖校区第一教学大楼304教室举办第十一届学生骨干培训班第五期语技赋能专题活动。
在本次学生骨干培训活动中，我们有幸邀请到了南昌大学新闻与传播学院的董圆馨同学分享演讲技巧。
培训开始，董圆馨同学讲述了表达能力与校园学习和工作的紧密关联，点明演讲技能的重要性，激发了同学们对演讲技能提升的兴趣，以此切入了本次语技赋能培训的主题。
随后，董圆馨同学讲解了演讲的基础认知与构成，指出演讲是演讲者、听众、信息和时境的有机结合，依靠有声语言、态势语言和主体形象传递内容，应具备真实表达、言之有物、言之有情的特点，并说明命题演讲与即兴演讲底层逻辑一致。
董圆馨同学细致讲解了演讲的各类实操技巧，从基础发声、节奏把控、表达技巧三大语言表达维度，到目光语、体态语、手势语、主体形象四大肢体与形象塑造维度，全方位拆解了演讲的实用方法。她还结合校园、工作等常见场景，说明做好演讲需兼顾语言通俗易懂、肢体表达从容不迫以及仪表形象大方得体。
董圆馨同学针对命题演讲和即兴演讲两种高频类型，讲解了针对性的表达技巧，避免同学们在不同场景的演讲中陷入表达困境。此外，她还详细阐释了两种演讲类型的核心方法，命题演讲需做好框架搭建、内容填充与试讲练习，即兴演讲则要紧扣主题、快速搭架、结合场景表达，与此同时分享了忘词、讲错的应急处理技巧。通过她的讲述，同学们对不同场景的演讲技巧有了更深刻的认识。
最后，董圆馨同学聚焦演讲中的高频问题，为大家梳理了具体的解决办法，重点分享了克服演讲紧张的生理调节和行为缓解方法，以及避免冷场、注意力分散和忘词的实用技巧。她强调：演讲的核心是真诚表达，无需因过度关注细节而怯场，唯有勤加练习，才能让表达更从容、更有力量。此次培训让在场的学生骨干们受益匪浅，这些实用技巧为大家今后提升演讲能力、做好各类表达沟通奠定了坚实的基础。
培训活动结束后，在场的所有学生骨干以及工作人员进行合影留念。至此，南昌大学第二临床医学院第十一届学生骨干培训班第五期——语技赋能培训活动正式落下帷幕。
道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。通过此次语技赋能培训，相信同学们对演讲表达与高效沟通有了更深的感悟，也在成为一名优秀学生骨干的道路上更进一步！愿大家以此次培训为新起点，在未来的工作与生活中从容发声、自信表达，以更具力量的沟通展现二临学子向上进取的青春姿态！
审稿：熊军 曾新星
责编：邹佳仪 张昊文
投稿邮箱：nxuelsuxc@163.com
