高温天防晒别只认准白衣服。医生提醒,同等面料下颜色越深防晒效果越好,排序为红色优于黑色、黑色优于橘色。深色可大量吸收紫外线,白色看着清爽,防晒能力偏弱,不适合长时间暴晒。棉质衣物防晒普通,但透气吸汗更舒适,宽松款比紧身款防晒更佳。很多人注重面部和身体防晒,却忽略娇嫩头皮。头皮建议优先选帽子、遮阳伞等硬防晒;防晒喷雾使用后需及时洗头。同时尽量避开上午 10 点至下午 4 点强日照时段,出门备好遮阳伞、太阳镜、防晒霜,做好全方位防护。(素材来源:中国天气网)