为普及科学健康知识，引导政协委员和机关干部树立良好生活习惯、提升身心健康水平，近日，南昌县政协在澄碧湖大厦西边会议室开展第六期“每月一讲”专题活动。本次活动由南昌县人民医院内分泌代谢科主任、医务科科长邓文娟主讲。
本次讲座以“控制体重 健康自信生活”为主题，聚焦大众日常健康痛点，围绕体重管理与慢性病防控开展实用科普。结合临床经验和生活实际，邓文娟医生用通俗易懂的语言，讲解肥胖、超重与糖尿病的密切关系，让大家清楚体重超标对身体健康的具体危害，认识到科学控重在慢病预防中的重要作用。
讲座中，授课医生详细讲解了超重和肥胖的科学判定标准，纠正了大家日常存在的片面身材认知和盲目减重误区。同时，从日常膳食、体育运动、作息规律、生活习惯等方面，分享了简单可行、容易坚持的科学控重方法，为在场人员日常自我健康管理提供了切实有效的指导。
大家表示，本次讲座内容贴近生活、实用性强，解决了很多日常体重管理、健康养生的困惑，有效帮助大家走出健康误区，摆脱身材焦虑，树立了科学、理性的健康生活理念。
