【校园食光】南昌市实验中学第二周食堂菜谱

1.花样要多：别老盯着一两样爱吃的。不同的菜，营养不同，换着吃才能啥都不缺。

2.不过于油腻：春季肠胃功能相对较弱，红烧、油炸的菜品要适量，可多选择蒸、炖、快炒的菜。

3.不过于辛辣：早春易“上火”，过于辛辣的食物不宜过多，以免加重身体负担。

4.光盘不浪费：吃多少，打多少。咱们按需取餐，一起践行“光盘行动”。

5.洗手再吃饭：开饭前，记得用食堂门口的洗手液或水龙头把手洗干净，健健康康吃饭。

新学期，新开始。食堂会努力做好每一餐，也希望大家都能吃得健康，学得棒棒的！如果对菜谱有什么好想法，也欢迎通过意见箱告诉我们。

祝同学们学习进步，胃口大开！