南昌人春节康养好去处!来凤凰沟赏梅踏青,把一整个春天的元气带回家

南昌人春节康养好去处！来凤凰沟赏梅踏青，把一整个春天的元气带回家

久居都市，身心都需要一场温柔的疗愈。不用远行，南昌市区出发半小时左右，藏着一处红壤丘陵里的康养秘境——江西省凤凰沟景区。

这里依山傍水、草木繁盛，是天然的生态氧吧，更因一段浪漫传说而自带灵气：相传唐伯虎曾骑凤凰

经此地，逃离宁王之乱，山水间藏着安宁与福气，特别适合春节康养、踏青养心。

春节前后，正是凤凰沟一年中最雅致的时节。

初花期：1月下旬—2月上旬

垂枝梅悄然绽放，人少清静，漫步其间，静心养气。

盛花期：2月中旬—3月上旬

200株垂枝梅、宫粉梅、腊梅、果梅次第开放，形成绝美的梅花瀑布，香风阵阵，沁人心脾。赏花即是养肺，漫步即是养生，在自然花香中吐故纳新，是最舒服的康养方式。

每日最佳康养赏梅时间

⏱上午 9:00–11:00：雾气散尽，空气清新，适合散步调息

⏱下午 14:00–16:00：阳光柔和，梅香最浓，静心解压

🌟绣球园：2026新增垂枝梅花瀑，出片又疗愈

🌟梅园：传统梅树集中地，慢走闻香，舒缓身心

🌟如意大道：梅与花境同框，一路吉祥如意

🌟心型草坪：开阔舒展，适合静坐、深呼吸

🎫成人票：50元/人

南昌文旅一卡通可免票入园

1.2米以下儿童、65周岁以上老人等按政策免票

体力一般、带老人小孩建议乘坐观光车，轻松不累

半日康养路线

游客中心→观光车→绣球园（梅花瀑）→梅园→如意大道→返程

轻松不累，吸氧赏景，刚刚好。

全天康养体验

赏梅 + 宋韵雅集 + 围炉煮茶 + 祈福许愿

再尝一尝地道赣味农家菜，

逛茶园、享田园闲情，

把忙碌一整年的疲惫，全都放下。