南昌建设医院温馨提醒各位女性朋友，人流手术结束后身体较为虚弱，子宫与盆腔都需要时间休养调理，做好术后护理才能更快恢复健康，避免落下妇科病根。
术后首先要保证充足休息，建议卧床休息两到三天，半个月内避免重体力劳动、剧烈运动与长时间站立走动，不要过早外出奔波劳累，防止身体透支影响子宫恢复。日常注意做好腹部与全身保暖，切勿触碰冷水、吹冷风，不吃生冷寒凉、辛辣刺激以及油腻食物，饮食以清淡营养为主，多食用鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果、温补汤水，补充气血，增强自身抵抗力。
个人私处卫生一定要格外重视，术后阴道会有少量出血，需勤换卫生用品，每日用温水清洁外阴，保持私处干爽洁净，严禁冲洗阴道内部，一个月内禁止盆浴、游泳以及夫妻同房，避免细菌侵入宫腔，引发阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，造成宫腔感染。
同时密切观察自身身体状况，正常出血量少于月经量，出血时间一般一周左右。若出现出血量增多、出血淋漓不尽、小腹剧烈疼痛、腰部酸痛难忍、分泌物异味、发热等异常情况，一定要及时到院复查就诊，切勿拖延。
术后要保持平稳舒畅的心态，不要过度焦虑压抑，规律作息不熬夜。另外务必重视复查工作，按时回院做彩超检查，查看子宫恢复情况与宫腔是否残留。短期内做好科学避孕，切勿短期内再次意外怀孕，多次人流会严重损伤子宫内膜，影响日后生育能力，好好呵护自身健康。
