2026年5月28日下午，南昌县洪州学校心理辅导中心团体辅导室内充满探索与欢笑，“情绪守护站——接纳情绪的神奇旅行”心理团辅活动正在暖心开展。在心理辅导老师樊莉莉的带领下，同学们化身“情绪守护员”，开启一场认识情绪、接纳自我的心灵旅程。
活动以认识—接收—解码—接纳为核心主线，通过情绪猜成语暖场、情绪密信传送互动、情绪解码大会讨论等环节，让学生直观认识情绪、理解同伴，明晰各类情绪均有积极意义，并无好坏之分。
活动最后，老师分享4-7-8呼吸法、情绪日记、倾诉沟通等实用调节技巧，鼓励同学们做自己情绪的主人。同学们纷纷表示，这场活动让自己更懂情绪、更接纳自己，也知道如何更好地与同学相处。
此次情绪管理心理团辅，帮助学生掌握了科学的情绪认知与调节方法，为校园心理健康教育注入温暖力量。未来，学校将持续开展系列心理辅导活动，守护学生心灵成长，让每一位同学都能与情绪温柔相处，在阳光心态中奔赴美好未来。
文字：樊莉莉
图片：刘小强
排版：高艺贝
初审：万恒明
复审：熊云
终审：王志群
